50代から80代の
パーソナルトレーニング徹底的な現状分析による「老い」「衰え」
からの脱却。
「老い」「衰え」に対する不安を自信に変え、年齢を重ねても自分の人生を楽しめる、自信のある身体を目指します。
お電話でも 090-5883-6040（9:00〜12:00・時間外はLINEへ）
「老い」「衰え」に対する不安を自信に変え、年齢を重ねても自分の人生を楽しめる、自信のある身体を目指します。
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病院のリハビリを卒業した方
リハビリのその先を、再発しない体づくりへ。理学療法士の知識にもとづき、安全に続けられます。
運動が久しぶりの方
「これならできる」の小さな一歩から。基礎の動きを、一人ひとりのペースで一緒に積み上げます。
ご家族に勧められて
ご家族からのご相談も歓迎。ご本人が前向きに通えるよう、無理なく・楽しく伴走します。
こんなこと、感じていませんか？
その不安、“いま”のうちなら、自信に変えられます。
「まだ動けるけれど、体力・筋力の衰えを感じる」50代から80代の方へ。
衰えの予防・改善をめざす、あなただけのトレーニングです。
現在のお身体の状態を、客観的な数値で見える化します。今の状態と伸びしろを分かりやすくお伝えし、無理のない目標を一緒に設定します。
急性期・総合病院での経験や整形外科クリニック勤務の経験をもとに、年齢とともに増えるリスクに対応し、適切なプログラムを設計します。
当施設では高重量を扱うトレーニングは基本的に行いません。筋肉を大きくすることより、効率的に・機能的に強く動ける身体へ。柔軟性・バランス・筋力・心肺機能・神経系など、多角的にアプローチします。
「ジムはなんだか怖い」「若い人ばかりでは…」——そんな心配はいりません。ここは、同年代の方が“自分のペース”で通う場所。こんな方こそ、歓迎です。
まずは無料相談から。体験を受けても、その場で続けるか決めなくてOKです。
「痛みが消えたら、そこで終わり」——
本当に大切なのは、その“先”です。
整形外科の保険内リハビリは1回わずか20分、期間にも制度上の限りがあります。でも大切なのは、正しく動き続け、二度と痛めないからだをつくること。「老い」や「衰え」で日常の動作がつらくなり始めた方を、予防の段階から支えたい。不安を自信に変え、年齢を重ねても強く楽しめる、そんな“最強のシニア”を本気で応援します。
理学療法士／パーソナルトレーナー 田中 隆登
1回で判断せず、しっかり評価してからご提案します。2回セットで5,000円（税込）です。
実際のスタジオの様子です。どんな場所か、見てから決めていただけます。
体力レベル・姿勢・柔軟性・筋力のバランスなどを細かく確認し、どこに不調の原因が隠れているのか、どこを鍛えるのが最短ルートなのかを徹底的に見極めます。
1日目の分析結果にもとづいた「あなた専用のオーダーメイドメニュー」を、実際に体験していただきます。「これならできそう」を確かめてから決められます。
1日だけでお体の評価からトレーニングまでを詰め込んでしまうと、どうしても表面的な運動になりがちだからです。せっかく頼ってくださったのですから、まずは初日に、あなたのお体を細かく分析させてください。
この2日間を通して、「ここなら安心して自分の体を任せられる」「ここなら良くなりそうだ」と確信を持っていただけましたら、ぜひ一緒に健康な体を作っていくサポートをさせていただければ嬉しいです。
その日の体調に合わせて。無理なく、でも“やった感”のある60分です。
痛みや気になることを確認。「今日はここまで」の線引きから。
関節をほぐし、体を温めてから。急に負荷はかけません。
その日の目標に合わせた運動を、フォームを見ながらマンツーマンで。
ゆっくり整えて、疲れを残しません。
今日の変化を確認し、ご自宅でできる簡単な運動もお伝えします。
むずかしい準備は、いりません。
公式LINEを友だち追加して、ひとことメッセージを送るだけ。
ご都合のよい日時をお知らせください。こちらで調整します。
日程が決まれば、あとは当日お越しいただくだけです。
目的やペースに合わせてお選びいただけます。表示はすべて税込価格です。
1日目：カウンセリング＋お身体の詳細評価
2日目：パーソナルトレーニング体験
身体の衰えや悩みを諦めない。
本気の改善から、その先も動き続けられる身体へ。
週1回のペースなら、12回コースでちょうど3ヶ月。無理なく続けられる方がいちばん多いコースです
これまでの成果をさらに高め、より良い状態を目指すためのコースです。
体力に不安のある方も、無理のないペースで。
必要なときに、ご自身のペースでご利用いただけます。
※ 表示はすべて税込価格です。分割払いにも対応しています。
プラン選びに迷われた場合は、体験時にお身体の状態とご希望をうかがったうえでご提案します。
病院のリハビリは「痛みを取る」まで。私たちは「二度と痛めない体をつくる」ところまで。
保険の制度上、1回20分・期間にも上限があります。痛みが引いた時点で終了となり、その先の「衰えの予防」までは踏み込めません。
時間の制限なく、一人ひとりの体に合わせて。理学療法士の視点で痛みや持病に配慮しながら、衰えの予防と改善まで伴走します。
担当するのは国家資格をもつ理学療法士。急性期病院・クリニックでのべ約1,000名のリハビリに携わってきた経験を、予防のために使います。
同じ不安を持っていた方が、いま何を感じているか。
自己流とは全く違います
ジムに通ったこともありましたが、どこを鍛えればいいか分かりませんでした。医学的な視点で「今の弱点」を指摘してもらい、自分専用のメニューを組んでもらえる。着実に身体が軽くなるのを実感しています。
将来の不安が自信に変わった
転倒して怪我をするのが怖かったのですが、バランス能力や姿勢、柔軟性、筋力の状態を数値で分析してもらい、課題が明確になりました。根拠のあるトレーニングのおかげで、今は自信を持って動けています。
階段の上り下りが苦になりません
駅の階段を避けてエレベーターを探してばかりでしたが、正しいトレーニングを行うことで、足取りが本当に軽くなりました。身体の仕組みを熟知した先生なので、安心してお任せできます。
趣味のゴルフに復帰できました
体力の低下から諦めかけていたゴルフですが、無理のない範囲で柔軟性、バランス、筋力を取り戻すプログラムを組んでもらいました。もう一度コースに出られた時は、本当に感動しました。
家族に喜ばれています
姿勢が良くなり、活動的になった私を見て、娘や孫が「元気になったね！」と喜んでくれています。自分一人のためだけでなく、家族のためにも続けていきたいです。
※ 実際に通われた方からいただいたお声をもとに構成しています。感じ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。
日々の気づきや、ご自宅でできる運動のコツなどをnoteで書いています。
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はじめてお越しになる方も、迷わずたどり着けるように。
LINEをお使いでない方は、こちらからどうぞ。
いただいた内容は、担当（田中）が直接確認いたします。
“まだ動けるうち”が、いちばんのチャンス。
あなたの“これから”を、一緒に考えさせてください。
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離れて暮らすご家族からのご相談も、歓迎しています。
お電話でも 090-5883-6040LINEは24時間受付 お電話は9:00〜12:00。LINEが苦手な方・ご家族の代理相談も承ります。